Твой Новогодний мир
и Новый Год 2017

Форма входа
Логин:
Пароль:
Новогоднее меню
Авторские рубрики портала
Сугроб
Твой новогодний мир
Рубрики и категории
Новости о еде, кулинарных достижениях и обжорстве [4]
Новости о праздниках, мероприятиях и развлечениях [66]
Новости об изобретениях и позитивных технологиях [9]
Новости о достижениях и невероятных рекордах [8]
Новости о криминале и веселых преступлениях [3]
Новости о дизайне, креативном декоре и стиле [15]
Новости о здоровье и здоровом образе жизни [2]
Новости о жизни, интересных людя и местах [2]
Новости о подарках. Что подарить и как? [29]
Женские позитивные новости и секреты [7]
Новости о здоровье и оздоровлении [2]
Новости о моде и fashion-индустрии [5]
Новости о звездах кино и музыки [5]
Новости о животных [8]
Позитивные видеоролики [4]
Поздравления и общение

Главная » Добрые вести со всего мира » Новости о здоровье и здоровом образе жизни

Как не заболеть этой весной

11.03.2014, 23:27

Зимние хмурые будни теперь уже стали историей и на целые полгода ушли в небытие, а солнечные лучи, словно разведчики, заглядывают в наши окна и манят своим ярким светом на улицу. Очень часто мы доверяем этим разведчикам и сломя голову бежим на улицу, а после этого с простудой и высокой температуры уходим на больничный. Поэтому очень важно поберечь себя в это переменчивое время года, а также выполнить ряд мероприятий, которые помогут избежать неожиданных заболеваний в это прекрасное время года.

 Прежде всего, нужно позаботиться о своем иммунитете. Для этого лучшими помощниками станут витамины. Поэтому утро следует начинать со стакана душистого свежевыжатого апельсинового сока, на обед постараться кушать как можно больше овощей, а на ужин порадуйте себя фруктовым салатом. Не забывайте и о чудодейственном чае с лимоном, который не только укрепит ваш организм, но и поможет побороть болезнь на самых ранних стадиях ее появления. Поэтому в нынешнее время года многие диетологи рекомендуют придерживаться фруктовых и овощных диет, которые созданы для того, чтобы укрепить ваш организм и поможет дать бой ненасытным весенним микробам.

Также незаменим для укрепления здоровья является контрастный душ, что станет первым шагом в ваших ежедневном закаливании. После контрастного душа можно переходить к периодическим обливаниям сначала прохладной, а затем и холодной водой. Помимо выработки иммунитета, как сообщает источник , такие процедуры благоприятно влияют еще и на кожу, а также на успокоение нервной системы.

Чтобы избежать простуды, стоит не спешить расставаться с теплой одеждой. Как мы уже писали, погода в это время года весьма переменчива и поэтому может преподнести внезапный сюрприз в виде дождя или резкого похолодания во второй половине дня. Особенно не стоит забрасывать на верхние полочки головные уборы, которые являются обязательным атрибутом и гарантом сохранности здоровья в начале весны.

Ну, и напоследок, самое главное держать себя в позитивном настроении. Ведь, как уже известно, смех не только продлевает жизнь человека, но и защищает от различных напастей в виде микробов гриппа и коварной простуды. Не болейте!

© mynew-year.ru


Переходов: 0 | Добавил: Christmas_Angel | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Новогодний поиск
Добавить в закладки
Новый 2017-й год
История праздника




Новогодний вопросник
Кто или что для Вас является любимым символом\предвестником Нового Года и Рождества
Всего ответов: 6454
Статистика
Сейчас на связи: ObolenskiyJuse
Счетчики
Эльфийская тех.поддержка
Тех.поддержка
При поддержке порталов, сайтов и новогодних сообществ:

Copyright Christmas_Angel_Team © 2017
При использовании материалов сайта, активная гиперссылка на ресурс mynew-year.ru обязательна. Присланные авторские материалы, а также новостные статьи копировать запрещено!
Все новогодние материалы присланы и размещены пользователями сайта исключительно для ознакомления и взаимного поднятия новогоднего настроения.