Не секрет, что почки являются одним из основных компонентом в организме человека, который отвечает за чистоту организма, а, соответственно, и за его здоровье. Почки являются своеобразным ассенизатором человеческого тела и всех внутренних органов, ежедневно и максимально эффективно удаляя из организма человека различные вредные вещества. Кроме того они поддерживают важное водно-электролитное равновесие, а также являются гарантом артериального давления с нарушением которого в организме начинается настоящий хаос.
Учитывая важность данного органа в организме человека, почкам свойственно часто перегружаться, что ведет к их болезни и недееспособности. Боли в почках могут возникать по ряду различных причин, начиная от образования в них камня с обязательным его болезненным выходом, до воспаления, при котором помогают антибиотики при пиелонефрите. Однако мы не будем углубляться в причины заболевания почек и их исцеления. Мы поговорим лучше о том, как не допустить этих самых заболеваний и попытаемся максимально угодить нашему капризному парному органу:
Почки очень любят воду. И этот факт подтверждают многие специалисты из разных стран мира. Поэтому, если вы не страдаете на чрезмерную отечность, почечную недостаточность и у вас нет проблем сердца, то воду нужно употреблять, как можно чаще и больше. В сутки, по рекомендации докторов, человек должен выпивать до двух и более литров воды в разных ее видах содержания. Начиная от минеральной воды, и заканчивая компотами или супами. Организм в таком случае возьмет для себя необходимое количество жидкости, а почки, в свою очередь, выведут лишнюю ее часть с различными вредными веществами, что расположились в вашем организме. Безусловно, нужно пить лишь чистую и, по возможности, отфильтрованную воду. Так как в случае если вода содержит вредные вещества или нечистоты, то почкам придется делать двойную работу и бороться с загрязнителями, которые пришли в ваш организм вместе с водой.
Почки предпочитают свежий летний воздух, который помогает расширять сосуды и улучшать кровообращение к вашим органам. Особенно вашим почкам желателен горячий и сухой воздух. Ведь летом вы потеете, а вместе с этим из организма начинают выводиться масса вредных веществ, которыми бы пришлось заниматься впоследствии почкам. Тем самым нагрузка на почки уменьшается, что дает им возможность продолжать более эффективно безаварийную работу по защите организма. Помимо летнего воздуха рекомендуется еще и сауны, где пар выполняет те же функции, что и горячий воздух.
И наконец, почки в вашем организме обожают, когда вы находитесь в горизонтальном положении. Благодаря такому положению тела кровоснабжение к почкам улучшается, что значительно облегчает им работу. Особенно лежачее положение полезно для людей, страдающих почечной недостаточностью или иными подобными заболеваниями. Врачи настоятельно в таких случаях рекомендую дневной сон и раз в несколько часов стараться отдыхать, где-нибудь прилечь и подремать.
